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當(dāng)我們或者孩子厭學(xué)的時(shí)候怎么辦？要正確引導(dǎo)自己，學(xué)習(xí)是為了改變自己，那么改什么？在一個(gè)孩子的身體、情緒、思想的里面，有一個(gè)內(nèi)在的精神實(shí)體。內(nèi)在精神是否平衡，會(huì)影響到外面的身體、情緒、思想。

當(dāng)內(nèi)在精神特別不平衡，這三方面都會(huì)出問題。最后，怎么改？

1.觀察發(fā)生: 看到了什么？聽到了什么？發(fā)生了什么？這就是現(xiàn)象，身體層面能夠感知的部分，物質(zhì)世界的層次，意識(shí)層面可清晰的部分。

2.感覺情緒。進(jìn)入心的層面，能量世界，潛意識(shí)里含有的內(nèi)在經(jīng)驗(yàn)記憶。

3.發(fā)現(xiàn)需求。透過自己的情緒，問問自己，想要的到底是什么？是對錯(cuò)？還是效果？

4.尋求故事?；氐竭^去，回到童年，回到類似的故事里，找到自己的創(chuàng)傷體驗(yàn)，那個(gè)碎片化的自我。

5.重塑記憶。用新的認(rèn)知代替舊的認(rèn)知，改變腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)，療愈創(chuàng)傷化的自我，達(dá)到新生。